職場の人間関係について相談です。 私は以前、うつで休職し、その後部署異動をしました。異動して半年ほど経つのですが、なかなか新しい部署に馴染めません。 今の部署は在籍歴の長い方が多く、もともとの関係性や内輪感が強い環境です。最初の頃は自分から話しかけたり、輪に入れるよう頑張っていたのですが、うまく会話が続かなかったり、空気に馴染めず、少しずつ自信をなくしてしまいました。 今では自分から話しかけることも減り、相手からもあまり話しかけられないため、孤立しているように感じています。 また、うつになってから人の目を以前より強く気にするようになり、「嫌われているのかな」と毎日のように考えてしまって、気持ちが沈みます。 どうしたら少しでも気持ちを楽にできるでしょうか。 自分が考えすぎているだけなのかも分からず、悩んでいます。アドバイスをいただけたら嬉しいです
うつ病から職場復帰されたんですね。 とても大変だったと思います。 すごく頑張ったんですね。 無理に輪の中に入ろうとせず、毎日機嫌よく過ごしていれば、それで良いと思いますよ。 「嫌われてるのかな？」と、気にされてるようですが、合わない人がいても、それは仕方のない事と割り切った方が、良いのではないでしょうか？ あんまり思い詰めないようにして、毎日楽しく出社できるよう、心がけてみてください。 もしよろしければ、参考にしてみてくださいね🤗
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