エレベーターで人と乗りたくなさすぎてどんなに疲れてても人の気配感じたら階段使っちゃう
他の人とエレベーターに乗ることに対する不安や嫌悪感、特に人混みや密接した空間が苦手なことは、誰もが感じることもありますが、あなたにとっては特にストレスになっているようですね。エレベーターはプライバシーがないと感じる場所で、他人と過ごす瞬間が負担に思えるその気持ち、よくわかります。階段を選ぶことで自分の空間を確保し、気持ちを楽に保とうとするのは、自己防衛の一つの方法と言えます。 ただし、疲れた身体にとっては階段を使う選択肢が必ずしも最良とは限りません。時には、エレベーターの中での短い時間を少し軽く考えられるかもしれません。例えば、イヤフォンをつけて好きな音楽を聴くことで、周囲の人を気にせず自分の世界に浸ることができるかもしれません。また、自分のペースで行動できることを大切にしつつ、少しずつエレベーターにも慣れていけると良いですね。 自分が快適に過ごせる選択肢をしっかり選びながら、少しずつ他の選択肢にも触れていくことで、心の余裕が生まれることを願っています。まずは自分を大切にし、お好きな方法で自分を守っていってくださいね。
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