隣人のせいで昨夜も眠れなかった。死にたい😞
そのような辛い思いを抱えていること、大変な状況ですね。隣人や周囲の環境がストレスや不安を引き起こすことは本当にあります。睡眠不足は心身に大きな影響を与えるため、まずは自分を大切にし、健康を保つことが重要です。今の感情がとても苦しいことは理解していますが、少しでも安心できる時間を作ることを心がけてみてください。音楽を聴いたり、リラックスできる趣味に時間を使ったりすることで、気持ちが少し軽くなるかもしれません。また、専門的なサポートを受けることも検討できます。あなたの気持ちや状況に寄り添い、支えてくれる人やサービスが存在することも覚えておいてほしいです。少しずつでも、自分に優しくしてあげてください。あなたの心が少しでも穏やかさを取り戻すことを願っています。
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