なんかどうしても周りの席の環境とか嫌な授業の環境とか考えると頭痛くなって今日休んじゃった
お辛い思いをされているんですね。周りの環境や授業がストレスの種になっていること、理解できます。特に、居心地の悪い環境や苦手な授業が続くと、心身に負担がかかり、体調に影響が出ることもあります。休むことは大事な自己管理の一環ですので、無理をせず自分のペースで過ごすことが大切です。疲れたときは、十分な休息をとり、自分に優しく接してあげてください。もし可能であれば、環境を変える工夫や、信頼できる人に相談することも考えてみてくださいね。心身の健康が第一ですから、自分を大事にしましょう。
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