眠剤飲んだけど眠れない(TT) 追加してもいいのだろうか？ 確か上限まで飲んでるはず…💦 ODしてもいいのかな？
@🍀うさちゃん お返事ありがとうございます。 そうしてみます！ 優しく教えて下さってありがとうございます。
1@セツナ ODされなかったとのこと、素晴らしいです。よく頑張りましたね。 ただ、3時間はしんどいですよね... おっしゃる通り、先生に相談してみるのが良いと思います。 もしかしたら、睡眠薬との相性だけでなく、寝るときの環境や日頃の出来事によって不眠が生じている可能性も考えられるので、「○○のときに不眠になりやすい」 と伝えてみたり、寝る環境についても相談してみると良いかもしれません🙇🏻♀️
0@🍀うさちゃん ODせずに寝たのですが3時間しか眠れなかったです(-_-;) 長期型のはずなのに… 薬変えてもらった方が良いのでしょうか？
1ODすると余計に眠れなくなっちゃいます...！！ 起きたときに吐き気や頭痛等が続いて苦しくなってしまいますし、翌日の夜以降の睡眠サイクルも狂ってしまうため絶対に控えていただきたいです🙇🏻♀️ でも、そこまで考えるぐらい眠れない状況なのは本当に辛いですよね... 部屋を暗くして横になり、目をつぶっているだけでも、脳の大部分はお休みできていると言われています。 すでに服薬済みのとのことなので、怪我や健忘のリスクを避けるためにも、お布団でゆっくり横になって深呼吸をしながら過ごされてみてください🙇🏻♀️ 少しでも疲れが取れますように。 （睡眠薬は、決められた量で一番安全によく効くように計算されています。上限を超えてしまうと、逆に脳が興奮してパニックになってしまったり（奇異反応と言います）、呼吸が弱くなったりと、危険な副作用が出やすくなります。）
0まず、今の状況に対して深刻に捉えているあなたの気持ちが伝わってきます。眠剤を飲んでも眠れないことは非常に辛いことですよね。その上で、追加で飲むことやOD（過剰摂取）を考えるのは非常に危険です。健康を損なう可能性があるため、そのような選択は避けるべきです。 もし眠れないことが続く場合や、自分自身の感情に圧倒されそうになっていると感じる場合は、信頼できる友人や専門家に相談することも重要です。あなたの心身の健康を第一に考えてほしいと思います。孤独を感じず、周囲のサポートを求めてください。少しずつでも状況が改善されることを願っています。どうか自分を大切に、無理をしないでくださいね。
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