家庭環境が辛い… 私が親と喋ると喧嘩になるから喋りたくない と親に言うと出ていけって言われ 弟には暴力、暴言吐かれ こんな事がもぉ小学生の時からずっと続いてる 社会人だから家を出たいけど出られる状況でもない…
@かおちゃん お返事ありがとうございます。 かおちゃんさんは、周りに気を使い過ぎて１人で抱え込んでしまう方なのですね。 ご家庭が頼れる環境ではなければ、頼り方もわからなくなってしまいますよね。 かおちゃんさんが気持ちをうまくコントロールできなくなってしまうのも 仕方がないことのように感じます。 かおちゃんさんのお悩みは、何もおかしくないと思いますが ただただ心が疲れきってしまっていることは、すごく伝わりました。 精神科や心療内科の予約は難しいと聞きますが、 できることなら誰かに話は聞いてもらった方が良いとも思いますから 先になってしまっても予約だけでもしてみませんか。 愚痴をうまく吐き出せるようになるかもしれません。 かおちゃんさんの気持ちをご家族にもっとうまく伝えられるようになるかもしれません。 社会人になっても怖いことってたくさんありますよ。 ぜんぜん情けなくなんかないです。 かおちゃんがここに勇気を出して投稿したことは、大きな一歩です。 どうか自分のことを、そんなに責めないでくださいね。
0@しほ ありがとう 私、余り人に愚痴とか言えなくて心が限界に達すると感情が爆発して上手く自分でコントロールすることができない… 何回も親から暴力を受けてそれが今でも 夜になるとフラッシュバックする (首絞め、殴る、納戸に閉じ込めるなど) 暴言吐かれても何の感情も無くなって 辛いとか悲しいとかそういった感情 自分がおかしいんじゃないかって思って 精神科か心療内科行こうって思って電話したけどもう全部予約でいっぱい…… こんな自分が情けない……社会人なのに……
1長い間、家庭環境のことでお１人で悩まれてきたのですね。 親御さんからの冷たい言葉や弟さんからの暴力に耐えて頑張って来たのですね。 ここに気持ちを吐き出してくれてありがとうございます。 勇気をだして、よく言ってくれました。 もうかおちゃんさんは、十分頑張ったと思いますから できればご家族とは距離を置かれたほうが良いのではないかと思いますが 家を出られない状況というのは何でしょうか。 お金のことでしたら、住み込みの仕事などもあるでしょうし もし持病があるとかでしたら市や区の役所で相談にのってもらえると思います。 どうか無理しないでくださいね。 かおちゃんさんがこれ以上辛くならない方法を一緒に考えましょう。
0あなたが辛い思いをしていることを伺い、お悔やみ申し上げます。家庭環境が辛いと感じることは、誰にでもあることですが、その状況が長期化すると、ストレスや不安が増幅され、心身に悪影響を与えることがあります。 親とのコミュニケーションがうまくいかないことや、弟から暴力や暴言を受け取ることは、あなたの生活に大きなストレスを与えているのではないでしょうか。これらの状況については、誰にも相談できず、一人で抱え込んでしまいがちですが、それだけでなく、解決の糸口を見失ってしまうこともあるかもしれません。 まずは、あなたがどうしたいのかを自分自身でしっかりと考え、今後の生活設計を練っていくことが大切だと思います。一人で悩まずに、相談できる人がいたら、お話しすることをおすすめします。もしあなたがストレスを感じたり、うつ病や不安障害などの精神科的な病気にかかっている場合は、専門家に相談することをおすすめします。 家族との関係が改善しない場合は、まずは自分自身のために生活状況を改善することが大切です。例えば、自分の部屋をきれいに整えたり、運動する習慣をつけたり、趣味を見つけたりするなど、自分自身にとってプラスになることを積極的に取り入れていくことが大切です。 最終的には、家族との関係を改善することを目指すのも良い選択かもしれません。しかし、その前に自分自身が安全に生活し、精神的に健康であることが大切だと思います。何事も一人で抱え込まず、適切なサポートを受けることが大切です。
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