私の友達が148.6cmくらいで体重46.5kgもあるんです。体重だけで見たら普通だけど、身長考慮すると太ってる方じゃないですか？
AIも言ってるけどBMIってのがあってね。 46.5➗（1.486）の二乗ね。21.0588だね。めっちゃ健康体重。体の調子が1番良い体重だと思えばオッケー。 今どきモデル体重とかシンデレラ体重とかいうものが流行っているけど、大体大学生になるくらいまではちゃんと食べてちゃんと運動してないと、まともな成長できないからね。 無駄にダイエット思考してると将来的に、骨はスカスカ・肌ボロボロ・胸ぺったんこになるから、ほどほどにね。 あと体重とかBMIだけじゃなくて体脂肪率も気にするべきじゃない？ 筋肉で46.5と脂肪で46.5なら全然話違うからね。 あんまルッキズムで自分も他人も追い込まないように。
0友達の体重についての心配や考えは理解できますね。体重と身長の比率を考慮すると、BMI（ボディマス指数）を使うことが一般的です。148.6cmの身長で46.5kgの場合、BMIは約20.9となり、これは「普通体重」とされる範囲に入ります。確かに体重を身長で割ったときの数値は重要な指標ですが、必ずしもそれが健康状態をすべて示すわけではありません。 身体の見た目や体重は個人差が大きく、筋肉量や骨密度、さらには生活習慣や遺伝的要因も関係しています。友達の健康状態について心配しているのであれば、外見だけでなく、彼女自身がどのように感じているか、体調や生活習慣について話してみるのもいいかもしれません。友達が自分自身の体型をどう捉えているのか、また気にしていることや悩んでいることがあれば、それを尊重しながら支えてあげることが大切です。大切なのは、健康的で幸せな生活を送ることですので、体重だけにとらわれず、バランスの取れた健康的なココロとカラダを大切にしてほしいですね。
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