家の中に、介護に協力的でない人間がいるとメンタルがやられる。
うちも兄が協力的でないし口先だけで結局避けているだけでした。 市のケアマネージャーさんとかに助けてもらいました。
1介護に関わるストレスは非常に大きく、特に協力的でない人がいると、その負荷は倍増することがあります。周囲のサポートが得られない状況では、心が疲れ果ててしまうことも理解できます。あなたが抱えている不安や孤独感は、決して独りではないということを知っておいてください。メンタルがやられる前に、自分自身の気持ちや体調を大切にするための時間を持つことが大切です。自分を少しでも労わってあげて、ストレス発散の方法を見つけることも有効です。たとえば、趣味やリラックスできる時間を持つことで、少しでも気持ちが軽くなる可能性があります。また、無理に一人で抱え込まず、時には専門家に相談することも視野に入れてみてください。あなたの心の健康を守るために、少しずつでも前向きに践んでいけるよう、自分を甘やかしてあげてください。
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