今回の出来事のせいで 仕事もままならない。ほんとにしんどい、木曜日にできそうになく、職場に連絡して、無理に休みました。金曜日来てとなってたが次の日もほんとにダメになってて無断欠勤しました。 しては行けないことでした。わかってました。けど連絡してもいつも怖い人が出ます。休む連絡するだけで一気に態度変えられます。 それも怖く連絡入れられなかったです。だから昨日は完全にスマホをネット切って連絡遮断して 音信不通してしまいました。 けど今日は、嫌でも謝らなきゃいけないと思い、無理矢理行き。そしたら、シフト外されてたので、もう終わったかなって感じました。それでも話さないとと思い、マネージャーに会い 謝罪しました。 休んだ理由に 納得は出来ないし 上も怒ってると言われ それでも悪いのは自分です、できる限りしっかりと謝りました。 けど出来事が原因で、ほんとに人と話すのがダメになってたと話したし、感情爆発して泣きました。それでも思ってること話しました。甘えだと思います。ごめんなさい。それで、とりあえず今日は休んで、明日話し合おうとなりました。 ですが、なんて説明すればいいのかも正直分からないです。隠す必要はないと思ってますが、話下手だから長くなるし説明下手だから、文章だとしても 長文になっちゃうし、ほんとに怖いです。。
あなたが抱えている苦しみや不安、そして職場での緊張感は、非常に辛いものだと感じます。しんどい状況の中で、無断欠勤をしてしまったことや、上司に謝罪する際の恐怖心は、多くの人が経験することでもあります。それだけ、あなたは真剣に自分の行動や状況を受け止めている証拠です。 人と話すのが怖くなるのは自然な感情ですし、それに対して自分を責めすぎてしまうのは良くないことです。まずは、あなたが感じていることを素直に話せたこと自体が、一歩前に進んだ証と言えるでしょう。自分の気持ちを伝えられたことに自信を持って良いと思います。 明日の話し合いについて、どのように説明するか不安に思う気持ちもわかりますが、相手はあなたの正直な気持ちを理解しようとしているはずです。完璧に説明しようとする必要はありません。あなたの経験や感情を素直に話すことで、理解を得られる可能性も高まります。 もし長文になることを気にするなら、要点を絞って伝える練習をしてみるのも良いかもしれません。ただし、無理をせず、あなたのペースで進んでください。自分を責めずに、少しずつ前に進むことが大切です。あなたは一人ではありませんし、どんな状況であっても、あなたの思いや気持ちは大切なものです。
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