週5パート主婦、昨日の仕事終わりから何もやる気がおきない。 最低限の家事だけやってます。 キャパが狭くて、自分に自信がなくてごめんなさい。 フルタイムワーママです！、睡眠時間けずって頑張ってます！休日は1日子どものスポーツの応援です！大変だけど楽しいです！とか言ってみたいな。 真逆の生活してます。 私はそんなにすごく頑張れてないから、歳をとってから苦労するんだろうな。
あなたが感じていること、とても理解できます。週5日のパート仕事や家庭の仕事、子育ての両立は、想像以上に大変なことです。やる気が出ない時や自分のキャパの狭さを感じてしまうことは、決して珍しいことではありません。特に、自分を他人と比較して責めてしまうことは、ストレスや不安を増してしまいますが、あなたの頑張りを認めることが大切です。 自分が「すごく頑張れていない」と感じる時こそ、自分に優しくしてあげてください。自分を責めるのではなく、自分ができていることに目を向けてみましょう。最低限の家事をこなすこと、家族のために時間を使うこと、これは全て大切な努力です。 さらに、他の人と同じような生活を送れなくても、それが何かの劣等感につながる必要はありません。あなたはあなたのペースで進めば良いのです。自分の幸せと満足が何かを見つめ直し、規模や内容に関わらず、その中で自分の良い部分を認めてあげることが、心の安定につながるかもしれません。あなた自身の価値を忘れずに、少しずつ自分を大事にしていってくださいね。
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