吐きそうなぐらい行きたくないし そこにいる人達に死ぬほど会いたくなくて 嫌すぎて黙ってる事しかできなくてそしたら更に悪化してもう耐えれる状況じゃあない
あなたが感じている強い苦痛や不安は、とても辛いものでしょう。行きたくない場所や、会いたくない人々がいることは、精神的に大きなストレスをもたらします。このような感情は、無理に抑え込むのではなく、認めることが大切です。自分の気持ちを理解し、その理由を見つめ直すことで、少しずつ心の負担が軽くなる場合があります。 また、周囲の人との関係や環境が影響を与えているかもしれません。現状を改善するために、他の選択肢や視点を模索することも必要です。自分の意見や感情を無視することなく、素直に表現する機会を持つことも助けになるでしょう。もし可能であれば、信頼できる友人や家族と話してみるのも良いかもしれません。 心が苦しい状態にあることは、誰しもが経験することです。その中で無理をせず、自分自身を大切にすることを忘れないでください。あなたの心が少しでも軽くなりますように、願っています。
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