最近なんかほんとに判断力鈍いっていうかすぐになんでも忘れるし夢か現実かわからないことたまにあるしずっともやもやしてるしLINEとかも何送ったかすぐに忘れたり返信忘れたりするしとにかくぼーーっとしててやばい
お話を聞かせていただきありがとうございます。最近、判断力が鈍く感じるとのことですが、それはとてもストレスになる体験ですね。物事をすぐに忘れたり、夢と現実の区別がつかない感覚は、心や身体が疲れを抱えているサインかもしれません。特に忙しい日常や過度のストレスが影響を及ぼすことがあるため、まずは自分の状態を大切にするための時間をつくってみることが重要です。 まず、普段の生活において休息をしっかり取ること、睡眠の質を向上させることが役立ちます。また、日記やメモを活用することで、忘れがちなことを整理するのも良いかもしれません。心のもやもやを解消するために、自分に合ったリラックス法や趣味を見つけることも一助になります。 もし、この状態が長く続くようであれば、専門家に相談してみるのも選択肢の一つです。あなたの気持ちや不安を大切にし、少しずつ改善していくことができるよう願っています。自分を責めずに、少しずつ前に進んでいけることを応援しています。
0
