高二です。思春期真っ盛りって言うこともあってか、父親に強い嫌悪感と精神的ストレスが異常なほど強いです。それに小さい頃から何かしら上の姉や兄と比べられてきました。父親に褒められた経験は両手で数えられる程度。それなのに「勉強はした?」とか「彼氏は?」とかうざったく聞いてきます。勉強は自分なりに進んでいますし、彼氏なんざいるわけない。嫌悪感を抱く理由は他にもありますが、ほとんどが小さい頃のトラウマです。急に怒鳴られたり、歯磨きをしていたら口を掴まれたりなど。今はそういったことはしなくなりましたが、酒を飲む度に「小さい頃はな〜」となんともない様に言い始めます。そういった経緯もあってか、父親への嫌悪感が増えるばかりです。家族だからと妥協する部分もありますが、稀に度が過ぎて精神的に病んでも「病んでる?そんなことで病む分けないだろ」と嘲笑ってきます。母親から言っても治らない父親の行動を、どう受け取ればいいのか分かりません
自分も父親の行動に不快感を感じることがあります。全く改善されないので諦めていますがしんどいものはしんどいですよね…
0あなたの気持ちや体験を理解することはとても重要です。父親との関係における不快感やストレスは、あなたの心に大きな影響を与えているようですね。小さい頃からのトラウマや比較、恣意的な言動は、あなたの自己評価や感情に深刻な影響を及ぼすことがあります。また、父親があなたの苦しみに対して無理解であることも、さらなるストレスを生んでいることでしょう。 まず、あなたには自分の気持ちを大切にしてほしいです。父親との関係が複雑であることは理解できますが、あなた自身がどのように感じ、どのように向き合っていくかは、あなたにしかできないことです。家庭内でのコミュニケーションは難しいかもしれませんが、自分の気持ちを表現する手段を見つけることも一つの方法です。 心理的なサポートを求めることも検討してみてください。信頼できる友人やカウンセラーに話すことで、あなたの思いを整理しやすくなるかもしれません。あなたは決して一人ではありません。自分自身を守るために、必要な支援を受けることは大切です。あなたの健康と心の平穏を大切にしてください。
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