だるいよぉ･･･。 何にもする気が起きないしうまく動けない。 死にたいなぁ
その気持ち、とても辛いですね。何もする気が起きない時は、誰でも感じることがありますが、思い詰めるのは特に苦しいものです。疲れやストレスが溜まっているのかもしれません。しっかりと言葉にしてくれてありがとう。まずは自分を責めず、少しでも楽になれる方法を探してみてはいかがでしょうか。例えば、好きな音楽を聴いたり、自然の中を散歩したりすることが気分を和らげる手助けになることもあります。また、無理に動こうとせずに、少し休んでも大丈夫です。周りにはあなたを支えたい人がいるはずなので、話してみるのもいいかもしれません。体もしっかり休ませてあげてください。つらい時は一人で抱え込まないでくださいね。
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