学校行く日の朝はお腹すかない😭
お腹がすかないというのは、学校に行く日の朝の特有の緊張やプレッシャーが影響しているかもしれません。学校のことを考えると、自然と食欲が減ってしまうこともありますよね。その感情はとても普通のことです。朝食を無理に食べる必要はありませんが、軽いものをちょっと口にすることで、エネルギーを補充し、気持ちを落ち着けることができるかもしれません。また、朝に何か食べられたときの気分やエネルギーを意識してみるといいでしょう。無理をせず、自分のペースで少しずつ慣れていくことが大切です。大好きな食べ物を思い浮かべることで、食欲がわいてくる瞬間もあるかもしれませんし、朝のルーチンに自分なりの工夫をしてみるのもおすすめです。あなたの気持ちに寄り添いながら、少しずつ自分のリズムを見つけていけるといいですね。
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