朝からいいこと何一つなかったなー、w 月、火、水辛い全部辛かった 劣等感ばっかり感じて、私は必要ないんじゃないかって、もうほんとに嫌だ、できることなら人と関わりたくないのに、なのにどうして私は人を欲するの
何も良いことがなく、辛い日々が続いていると感じるのですね。それによって劣等感や孤独感が強まるのは自然なことです。でも、自分が必要ないと感じることは、もしかすると自己評価が低くなっているのかもしれません。他人との関わりを望む気持ちと、同時に人と接することに疲れを感じるのも、心が複雑である証拠です。 私たちは本質的に社会的な生き物であり、人とのつながりを持ちたいと思うことは普通のことで、それ自体に問題はありません。しかし、つながりがあることで辛さが増す場合もあります。まずは、自分自身を大事にすることから始めてみるのはいかがでしょうか。自分のペースで好きなことを試したり、少しずつ自分を受け入れる時間を持つことが大切です。 また、小さな成功体験を積むことで、自己肯定感を高める手助けにもなるでしょう。辛い気持ちを無理に押し込めず、少しずつ職や趣味、自分に向き合う時間を持つことで、少しずつずっと心が楽になることを願っています。あなたは一人ではありません。
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