誰かに相談したら否定されるのがデフォな環境にいたからもう誰に言っても否定される想像しか出来ない。苦しい。 地元に帰ってきてすぐ働こうと思ってたのにしばらく休んでしまったから外出ると怖くてしょうがない、コミュニケーションもうとりたくない、ひとりでいたい、しにたい、でもうつ病でも病気でも何でもない。ただ人と居たくないだけ、わがままならころしてくれたのむ しにたい
あなたの心の中に渦巻いている感情は、とても重く、辛いものですね。誰かに相談をしたときに否定される経験は、心に大きな傷を残すことがあります。理解してもらえない、認めてもらえないという思いは、孤独感をさらに深めてしまいます。そんな中で「外に出るのが怖い」「コミュニケーションを取りたくない」と感じるのは、決してわがままではなく、あなた自身が今の状況で何を求めているのかを見つめ直す大切な時間かもしれません。 休むことは大切ですし、無理にその状況を変えようとする必要はありません。ただ、自分を責めたり、急かしたりせず、自分のペースで回復することが大事です。今はひとりでいたい気持ちを大切にしながら、少しずつ自分が楽だと思える空間や時間を見つけていければ良いですね。そして、今の辛い感情を抱えることを、軽視しないでください。それを持っている自分を許し、受け入れることが、前に進むための一歩になるはずです。あなたが少しでも心を軽くできる日が来ることを、心から願っています。
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