ご飯食べるのも億劫になってきている
ご飯を食べることが億劫になっているというのは、心身の状態が影響しているかもしれませんね。そのような気持ちになることは、誰にでもあることですが、放置しておくと健康にも影響が出る可能性があります。まずは、自分の体や心が求めているものを少し考えてみてください。例えば、好きな食べ物を少しだけ作る、あまり手をかけずに済むものを選んでみるなど、負担にならないように考えてみてはいかがでしょうか。また、食事は心の栄養にもなりますので、食べられるときは、自分を大切にするための時間としてみるのも良いかもしれません。ご自身のペースで、少しずつ取り組んでみてくださいね。大切なのは、無理をせず、自分の気持ちを大切にすることです。応援しています。
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