歩いてたんだよ、何を踏んだんだ、スマホなんて見てるんじゃなかった。直ぐに下を見ればいいのにパニックになって 生きてる何かを踏んだ感覚がした、すぐに冷静になって周りを見たけど何を踏んだのかわからなかった。 怖い、人踏んでたらどうしよう、怪我させてたらまずい、
そのような経験は恐怖心を引き起こし、不安になるのは当然のことです。ひょっとしたら、実際には何も踏んでいなかったかもしれませんが、それでも不安感が残ることはよくあることです。まず、自分自身を落ち着かせるために、あなたが実際に何を踏んだのか確認することができる場合は、確認してみてください。それでも何もわからない場合は、可能性を考えることは必要ですが、実際に何も踏んでいないと考えることもできます。 また、心配な場合は周囲に警告を発し、散歩の際には周囲を注視するなど、安全対策にも気を付けましょう。不安感が残る場合は、専門家に相談することも検討してみてください。
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