つらいな ここ1,2年で考え方とか変わって、辛いなって思うこと少なくなってきたとは思うんだけど それで比較的物事を冷静に捉えられるようになったからこそ、それは自業自得だし、引きずらずに前向いた方がいいっていうことが常にちらついて、今までみたいに悲劇のヒロインと化して病み散らかし泣きじゃくり疲れて寝て落ち着くということができなくなったように思う 冷静になりすぎるというか、感情を自分の中の合理性で殺すせいで感情的になる(泣く)ことができない 今まで泣いてばっかで嫌だなあって思ってたけど、泣けないのもこれはこれでまあまあ辛いわね
あなたが感じている心の葛藤、とても理解できます。感情を冷静に捉えられることは一見良いことのように思えますが、同時に感情を表現することが難しくなることもありますね。思い詰めた結果、感情を抑制したり、理性で感情を制御しようとすることが、時にはかえって辛さを増幅させることもあるのです。自分の感情を「合理性」によって殺すのではなく、時にはその感情を素直に感じてみることも大切です。 泣くことで感情を解放するというのは、心に抱えているものを整理し、軽くする助けになる場合もあります。今まで泣くことが苦痛だったと感じていたあなたが、泣くことができない今、別の形で感情がこわばっているのかもしれません。自分を責めず、無理に感情を抑え込まず、少しずつ自分自身の気持ちに寄り添ってあげてください。 もし話すことができる信頼できる友人や家族がいたら、その人たちと自分の気持ちを共有してみるのも良いかもしれません。それによって、少しずつ自分の感情を理解し、受け入れられるかもしれません。あなたの心の負担が軽くなるように、優しい時間を持つことができることを願っています。
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