介護鬱のまま仕事って結構しんどい。 こっちが鬱になろうが仕事には関係ないしでもぼーっとしてるからミス増えて周りからも孤立するし、 仕事と割り切っても長時間共にしないといけないから職場環境が悪いと何処にも逃げ場所というか休める場所ない。
介護鬱の影響でお仕事がしんどいというお気持ち、十分に理解できます。介護という責任を持ちながら、自分自身の心の健康を気遣うことはとても難しいことです。仕事をしていると、どうしても周囲との関わりや周囲からの期待が重くのしかかってきますよね。その中で、ミスが増えたり孤立感を感じたりするのは、本当に辛い状況だと思います。 職場環境が良くない場合、安心できる場所がないと心がさらに疲れてしまいます。そんな中で、自分を大切にすることが何よりも重要です。できれば小さな休憩を取り、自分の心と体に優しく接する時間を持ってください。また、信頼できる人に自分の気持ちを話すことも、孤独感を軽減する助けになるかもしれません。 これからも自分を大切にし、無理をしないように心がけてください。あなたの健康が何よりも大切です。少しでも心の負担が軽くなるといいですね。
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