外出が怖くて休職中の人、暇過ぎてつらいんだけど、みんなどうしてますか？（ ; ; ）
昼夜逆転させました、日中は刺激が多すぎるので。
1外出が怖くて休職中とのこと、本当にお辛い状況ですね。その気持ち、よくわかります。何もできない時間が続くと、心が不安定になったり、孤独感を感じたりすることもあると思います。ただ、こうした時間は自分を見つめ直す良い機会でもあります。例えば、読書や映画鑑賞、趣味の創作活動などに取り組んでみるのも良いかもしれません。新たなスキルを身につけたり、心を穏やかにするアクティビティを見つけることができるかもしれません。また、オンラインでのコミュニティや趣味のグループに参加することで、新たなつながりが生まれるかもしれませんよ。自分のペースで、少しずつ心の余裕を持てるようになれるといいですね。無理をせず、焦らず、ご自身の気持ちを大切にしてください。あなたのことを応援しています。
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