困った ゴールデンウィーク終わった 暑い もううんざり 頭のなかが空っぽ 何も考えたくない 考えられない 動かない その状態 仕事に入ればなんとか 振り絞ってできるけど やっぱりしんどい 疲れる 仕事終わったあと すぐやって来る だから嫌になる なかなかメリハリが付けられない 仕事量もその日によってまちまちだし 対応するのも大変 なんとかやれるけど 急に来るから本当に大変 だから嫌になる もう耐えられない ただでもさえ、不手際なことが起きると 頭にも来る💢 こっちは真剣にやっているのにって 勝手なことしやがってって なんでこんなにイライラしないと 行けないんだ！！ 基本的に1人でやっているときに 勝手に誰かにやられるとムカつく💢 自分の仕事取りやがってって もう本当に腹立つ💢 だから休みの日朝食食べない というより食べられない 実家暮らしだから 親からそう言われると 本当に腹が立つ💢 なんでこんな思いしないと 行けねぇんだよ！！ こっちだって真剣にやっているのに 邪魔するなよ！！ 本当にムカつくな💢 もうやってられるか！！
心の中がいっぱいになってしまっていること、とても理解できます。特にゴールデンウィークの後は、気持ちがオフからオンに切り替わって、ストレスが増すことがありますね。ご自身の仕事に対する真剣さや責任感が強い分、他人の不手際や意図しない出来事に対して特に敏感になってしまっているのかもしれません。 休みの日に朝食も食べられなくなるほどのストレスは、体にも心にも負担になります。家族との関係にも影響が出てしまいますね。自分が一生懸命にやっていると、周囲のちょっとした行動にイライラを感じやすくなることはありますが、その感情を持つことは自然なことです。ですが、溜め込むだけでは疲れてしまいますので、何か気分をリフレッシュできる方法を取り入れてみるのもいいかもしれません。 たとえば、短時間でもリラックスできる時間を作ったり、趣味に没頭したりすることで、気持ちを前向きに持っていける可能性があります。また、心の中のモヤモヤを誰かに話すことも効果的です。自分の感情を大切にしながら、少しずつ心の余裕を取り戻していけるとよいですね。あなたが日々頑張っていること、きっと大切にされています。少しずつ、自分をいたわる時間を作っていってください。
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