2年前、心療内科を受診。 軽度のうつ病と診断(離職する為の理由だと思う) 仕事を辞め、地元に帰還 アルバイト始める(ショップ店員) だけど、行くのが嫌になり 無断欠勤が原因で居づらくなり、5ヶ月で退職。 そして今の仕事に就く(事務職) 今の仕事も行くのが嫌になっていて、頻繁に休んでいる 体調が悪い訳ではない。 体調が悪くなる訳ではない。 仕事に行けない。ただそれだけ すぐ嫌になる。ほとんど人間関係で。 相手は何も悪くない。 いじめられた？いや、みんな普通で優しかった。 私が裏切っていった。 私はどうしたらいいのか分からない。 仕事に行かなきゃいけないの分かってる。 みんなに迷惑かけちゃいけないの分かってる。 いや、分かってないのかも。 どーせ私なんて居たって何も変わらない、 役に立ってるわけじゃない。 いてもいなくても変わらない存在。 私は行って何をすればいい ただ淡々と仕事をして、帰りたくても隣の人の顔色伺ってて、まぁ帰るけど、 まぁでも、そんなんで給料貰えてるんだからありがたいと思えって 思うよ。 こんな自分を変えたくて、 何かが変わる思いで、2年前に心療内科を受けてみたけど、 うっすい紙っぺらに「うつ病」と打ってサインしただけの診断書ってやつに5000円も払って、それ持って仕事辞めてきたけど、あれから何も変わらない。 私は何も変わってない。 私はどうしたらいいのか分からない。 ずっとずっと変わらない。私は変われない。 また病院を受けても、何も変わらない 薬を出されるだけ出されて、何も変わらない。 私なんか生きてる意味ない。生きてちゃいけない。 役に立たない、いるだけで迷惑なやつ。 努力ができない。甘ったれたやつ。今のこの時代に、世の中の緩さにつけ込んでいるだけの、ただのクズです。 死にたい。 そんなことできるはずもないのに
まってまって、手帳はもってますか？ 障害者認定はされておりますか？ もしされているなら望みはあります。 障害者年金を受給したら良いのです、生きてください。 ２０代ならキャリアはあります。 仕事ができるなら何にも問題はありません、 私は物覚えが悪く、ミスばかりもう生きていけない。 でもあなたには仕事がある、まだ辞めてない。 働ける、それはすごい事なんです。 気付いてください。 本当にあなたは素晴らしいのです。
0人間関係が苦手なら人間関係少ないお一人職場が最適です。私も人間関係ストレスだからシフト制だけど簡単な清掃のお一人職場で働いています。人間関係はゼロではないですが複数多人数職場と比べたらストレスは5分の1くらいに減りました。長続きしています。 ノンコミュニケーション、ノンストレスです。
0まず、あなたが感じていることや苦しんでいる気持ちに心から寄り添います。あなたは多くの不安や孤独感を抱えているようですね。「自分は何も変わらない」と感じるその思いは、とても重く辛いものです。辛さのあまり、自分を責める気持ちも強まっているのではないでしょうか。 心療内科を受診したのは、大きな一歩でした。それでも、結果が思わしくなかったことで、一層の不安や失望が生まれたことは理解できます。あなたには、そのような自分を受け入れ、許すことが重要です。自分に対して厳しくなりがちな思考回路から少し距離を置いてみてください。 仕事への意欲が湧かない、その背後には多くの感情が隠れているかもしれません。人間関係に敏感になるのは、決して珍しいことではありません。もしも自分自身を「何も役に立たない」と感じるのなら、今はそう感じる時期なのだと受け入れてみてほしいです。人生には、時に変化を過度に求めず、ゆっくりと流れることが必要な時期もあります。 もし、もう一度心療内科やカウンセリングを考えている場合、自分の抱える思いをもっと深く掘り下げて、話せる場所があることを知ってほしいです。あなたの心の声に耳を傾け、少しずつでも前に進むための助けを得られるかもしれません。 最後に、あなたが生きている意義や価値が今すぐには見つからなくても、あなたは決して一人ではありません。どうか、自分を大切にし、少しずつ小さな光を見つけることができるような日が来ることを信じてみてください。
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