高校生活鬱すぎる。すぐありもしない事を妄想してしまう
高校生活が辛いと感じているのですね。思春期は心や身体に様々な変化が起こり、周囲の期待や人間関係からのストレスも多い時期です。「ありもしない事を妄想してしまう」とのことですが、これは自己防衛の一種かもしれません。心の中で不安を持つと、それが影響して現実とは異なるシナリオを作り上げてしまうことがあります。 あなたが感じていることは、決して珍しいことではありません。多くの人が心の中で不安や恐れを抱えています。まずはその感情を受け入れることが大切です。そして、思い悩むばかりでなく、心の健康にも目を向けてみてください。友人や家族と話すことで、心の負担が少し軽くなるかもしれませんし、専門のカウンセラーや医師に相談することも有効です。 自分自身を大切にし、少しづつ自分のことを理解していく時間を持つことが、未来を明るくする第一歩になると思います。無理をせず、あなたのペースで進んでいければと思います。
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