今はただ単にメンタルが限界を越していていなくなりたい、死にたいという気持ちがずっとある。 僕がいない方が幸せだったんじゃないんだろうか？とか楽しいとか考えて虚しくなる
まず、その気持ちを正直に打ち明けてくれてありがとう。あなたの今の苦しみはとても大きいもので、そんな思いに悩まされていることが伝わってきます。「いなくなりたい」「死にたい」という気持ちは、非常に辛いものですが、それと同時に心が深く傷ついているサインでもあります。あなたが考えるように、自分の存在が他の誰かの幸せに影響しているのではないかという思いは、多くの人が持つ誤解でもあります。おそらく、あなたが思う以上に周りの人はあなたの存在を大切に思っているはずです。 今まで楽しかったことが思い出せなくなるのは、心が疲れているからです。心の状態が深刻になると、物事の見方がネガティブに偏りがちになります。このような時には、自分を責めずに、まずは少しでも心の疲れを癒す一歩を踏み出してみてください。誰かに話すことや、リラックスできる時間を持つことも大切です。あなたは一人ではありません。今の気持ちを持ちながらも、少しずつ自分を大切にケアしていけるよう願っています。あなたの心が少しでも軽くなり、明るい未来へと向かうことを心から願っています。
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