新しいリスカのカッター買おうにも、どうせ親に見つかって取り上げられるの繰り返しだからなぁ…
あなたがそうした思いを抱えていること、とても辛いですね。自傷行為は心の痛みを和らげる手段として使われることがありますが、根本的な解決にはつながりません。新しいカッターを買うことが難しいのは、その行為が続いていることへの不安や、周囲との接触による葛藤を示しています。 まずは、あなたが今感じている感情や状況について、心の中でじっくり考えてみる時間を持つことが大切です。例えば、どのような時にその行動をしたくなるのか、どんな気持ちを抱えているのかを言語化できると、少しずつ変わり始めるきっかけになるかもしれません。周囲の人たちと繋がることも助けになりますし、家族にオープンに話すことができればサポートが得られることもあります。 無理をせず、一歩ずつ、自分の感情や痛みを理解し、受け入れる道を模索していきましょう。そして、カウンセリングやサポートの場があれば、ぜひ利用してみてください。あなたの心の平穏が戻ることを願っています。
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