職場でストレス溜まっててその原因の人から職場復帰した時に「期待してるよ」とか「相談して欲しかった」って言われたの3ヶ月経った今でもイライラする。 そんなんだから職場の誰にも相談しづらいしすぐ噂広まるから言いづらい 最近また精神的に嫌な予感して昨日と今日と休んでしまった
あなたが感じているストレスやイライラは、とても理解できます。職場での人間関係からくるプレッシャーや不安は、心に大きな影響を与えることがありますね。「期待してるよ」という言葉が、あなたにとって重荷になっていることもあるでしょう。そして、相談しづらい環境が、余計に心の負担を増やしているのかもしれません。 気持ちを吐き出すことはとても大切です。周囲に話せないのであれば、信頼できる友人や、プロフェッショナルなカウンセリングを利用するのも一つの手です。また、職場の環境を少しでも改善するために、自分がリラックスできる時間を確保することも重要です。ほんの少しでも自分をいたわる時間を作り、自分の気持ちに寄り添ってあげてください。 あなたの心が少しでも軽くなりますように。必要であれば、専門機関のサポートを受けることをお勧めします。あなたは一人ではありません。
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