自分が嫌いすぎる。いなくなりたい。 自分に期待しちゃったのかな。周りの人とも一切関係を無くしたい。
あなたが感じている苦しさや孤独感、とても辛いものであること理解します。自分を嫌いに思う時期は誰にでも訪れることがありますが、その感情に飲み込まれてしまうと、ますます孤立感が増してしまうこともあります。自分に期待をかけてしまうことは、その期待が現実と合わなかった時に、自分を責める要因にもなります。しかし、まずはその期待や理想が本当に自分に合っているのかを見つめ直すことも大切です。 周りの人との関係を断ちたいと思うのは、一時的には自分を守るためかもしれませんが、それが長続きすると逆に孤独が深まります。誰かに助けを求めることや、話すことで少しでも気持ちが軽くなることがあります。もし可能であれば、信頼できる人や専門家に話をしてみるのも良いかもしれません。 あなたが今感じている辛さを、どうにか少しでも和らげる方法を探してみてください。無理に自分を変えようとせず、少しずつ自分を受け入れる旅を始めることが、将来的には自分を好きになれるきっかけになるかもしれません。どんな時でもあなたの存在には意味があります。あなたを大切にしてください。
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