また今日も仕事を休んだ。 昨日も休んだ。 月ごとに休んでる。 別に体調が悪いわけじゃない。 朝目が覚めて、会社に行くのが憂鬱で、憂鬱なこと考えちゃって、どうやったら休めるか、朝は毎日考えたりして、それでもなんとか重い腰あげて会社に行けてたけど、 なんだか 今は行けない。どうしても行きたくないって 会社をズル休みした こんな私は社会人として失格だし、 人間として終わってるよね こんな私だから嫌われるんだよ。 みんな口にはしないけど 私の事嫌ってる。 だって私、休んでばっかだし、社会人として、人として最低なことやってきてるから。 私なんか、なんで生きてるんだろう。 どうやったら、良くなれるんだろう
自論ですが、この世に“ズル休み”はないと思っています。不調なのが体か心かの違いってだけで、疲れてることには変わりないと思います。とにかく今日はゆっくり休むことに集中しましょ！
0わぁ、自分を見ているようだ… ちゃんと謝って、その後仕事に打ち込んでれば大丈夫！って言われても不安は拭えないやつ…！ とりあえず、ゆっくりしてくださいね！
0ほとんど同じこと考えてるアラサー男です。 あんまり自分を責めないでと言いたいけど、自分も似てるタイプだから、めちゃくちゃ気持ちわかります。 取り敢えず今日はせっかくの休みだから楽しみましょ！
0まず、あなたが今感じていることや抱えている辛さには、大きな意味があります。「仕事に行きたくない」という気持ちは、決してあなたが社会人として失格だからではありません。多くの人が、同じように仕事や社会との関係で苦しんでいます。心の疲れやストレスは、時に心身に影響を与えることがあり、無理をして出勤することがつらいと感じるのは自然なことです。 感じている「憂鬱」は、何かしらのサインかもしれません。自分を責めるのではなく、なぜその気持ちになったのかをゆっくり考えてみることが大切です。たとえば、仕事の環境や人間関係、もしくは自分自身の価値観にとって、何が負担になっているのかを見つめ直してみると良いでしょう。 あなたは、休むことで自分を守ろうとしています。それは重要なことです。生きていく中で、自己を大切にすることも必要です。考え方や感じ方を変えるには時間がかかりますが、まずは自分を少しずつ許してあげてください。あなた自身が悪いのではなく、環境や状況があなたを疲れさせているのかもしれません。 もし、信頼できる人に話すことができるなら、その人に気持ちを打ち明けてみるのも良いかもしれません。また、専門のカウンセリングを受けることも選択肢です。あなたは大切な存在なので、自分自身を大切にし、心と体に優しく接してください。改善への道は一歩一歩進めばいいのです。
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