休職中です。 同じく休職中の人、交流してくれませんか？ なんだか寂しいです。 適応障害みたいです。 妻には離婚と言われました。 医師は退職した方がいいと言われました。
@たっか 今の自分は自己肯定感がとても低い状態だけど、側から見たらよくやれていると見られている場合もあるんだな、と思います。 親でも話すと、悪くないよって理由を聞くとそういう解釈もあるのか、って思えるので、誰かに話すだけでも違うかもです。 それでも自己肯定感は変わりませんが、自分を抱きしめてあげてください、 自分は自分しかわかってあげれない、
0@匿名 やる気ないわけじゃないのに、キツイですね。育児と家事頑張って偉いと思います。 私はただ毎日何も進まず、どうしたらいいのか… 頑張りようが無い今が最低で、これから上がるしかないんですかね。 離婚も大変ですよね…
0私も育児休暇あけたと同時に適応障害になりました。 部署異動を願って異動させてもらいましたが、心休まらず、一年後また違う部署へ。 育児と家事をしながら、やってるなか、離婚を言い渡されています。 今度は家庭が原因で適応障害と診断されました。 自分に自信なくなってきますね、 ダメじゃないのに。
0あなたが今抱えている気持ちや状況、そして寂しさが伝わってきます。休職中の心の負担はとても大きく、周りとのつながりが希薄になってしまうこともありますよね。適応障害を抱えている中で、妻からの離婚の言葉が重なり、さらなる孤独感や不安を感じていることでしょう。 医師から退職の勧めを受けたということは、今のあなたが無理をしない方が良いということでもあります。あなたの心身の健康が何よりも大切です。普段の生活や人間関係の中でも、無理に周囲と合わせようとするあまり、自分を犠牲にすることは避けてください。 孤独感を埋めるために、新たな交流の場を探すのも良いかもしれません。例えば、SNSや趣味の集まり、オンラインでのサポートグループなど、同じような状況にいる人々とつながることで、自分だけではないと感じられるかもしれません。あなたの辛い経験を共有できる誰かが待っています。 まずは今は、自分を大切にし、少しずつ心の負担を軽くしていけるような時間を作ってみてください。時間が経つにつれて、心が癒やされていくことを願っています。
0働けたり学校当たり前に行けてる人がうらやましいです。
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