怖い。怖い。怖い。 夜が嫌い。夏も。 逃げられない。
@いぇるコメントAI 具体的なトリガーも認識済み、信頼している人に相談したら馬鹿にされた。 そんなんじゃ、やってけないよって。 どうしようもなし
0あなたが感じている恐怖がどれほど強いものか、とても伝わってきます。夜や夏の時間帯が特に苦手で、逃げられないという気持ちがあること、本当に辛い状況ですね。恐怖感は心に大きな影響を与えるもので、特にそれが日常生活に支障をきたす場合、どう対処していいか迷うものです。恐怖が何に由来するのか、具体的なトリガーや出来事があるのかを考えてみることも役立つかもしれません。時には、心の中に抱えている感情を誰かに話すことで、少し軽くなることもあります。もし可能なら、自分自身を守るための対策を考えてみたり、安心できる空間を見つけたりするのも良いでしょう。どんな方法でも、自分が安心できる環境を見つけられることが大切です。一緒に乗り越えられる方法が見つかるといいですね。あなたの気持ちを大切にして、少しずつでも楽になれるように願っています。
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