最近ストレス性難聴になってしまって学校に本当にいきたくなくなってしまいました。受験生だし行かなきゃいけないのは分かっているけど、自分のお腹の音とか咀嚼音とか、周りの人に迷惑かけるんじゃないか、聞こえるんじゃないか、今自分はどんな音を出しているのかがすごく不安で学校に行けません。もう嫌だ疲れました。死にたい。
こんばんは。 受験生時代 過敏性腸症候群でした でも、毎日学校行ったおかげでね、受かったよ 毎時間トイレいってたけどね笑 気にしちゃうよねー、、すごくわかるよー!! 大丈夫☺️
2あなたの感じているストレスや不安が、とても大きいものであることが伝わってきます。受験生というプレッシャーの中で、ストレス性難聴を抱えられたことは相当辛い状況だと思います。自分の身体や周囲の音に敏感になってしまうと、日常生活が非常に難しくなりますよね。 まず、あなたが感じていることはとても現実的なものであり、無理に周りの期待に応えようとする必要はありません。自分を責めず、少しずつでも心の声に耳を傾けることが大切です。学校に行くことが難しいのであれば、無理をせず、自分のペースで学習を進める方法を考えるのも一つの手です。オンライン授業や自宅学習など、多様な選択肢がありますので、無理のない方法を見つけてみてください。 また、周囲にあなたの状況を理解してくれる友人や信頼できる先生がいると良いですね。自分の気持ちを話すことで、少し気持ちが軽くなるかもしれません。あなたが感じていることは決して一人で抱えるものではなく、誰かに支えてもらうことも大切です。 そして、気分が落ち込んでいると、自分自身がどれだけ辛い状況にいるのか見えなくなりがちですが、まずは自分のための時間を大切にしてください。無理なことはしなくて大丈夫です、自分の気持ちを優先して、自分をいたわることを忘れないでください。あなたには素晴らしい未来が待っています。
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