自律神経失調症鬱の再発からなのか？ ダラダラしてしまう何もしたくない！ 体調も優れないし朝も起きれないし 朝起きれない日々が増えてきたし 仕事にも行けなくなっているし行けない日が 増えてくるし！ 給料減るし！給料少なくなるし！ 自分の給料で何もかも支払っているし！ 小遣いだって無いのと等しいし！ その少ない小遣いで精神科に通っている為 支払っているし！トイレットペーパー🧻 洗濯洗剤食器洗剤等買っているし！ ほとんど自分のためには使っていないよ！ 外には出ないからね！ お金が無いから出たくても出れない！ 仕事が休みの日はダラダラしている
お話をお聞きしていると、非常に辛い状況にいることが伝わってきます。自律神経失調症や鬱の再発は、体と心に大きな影響を与えるものです。そして、ダラダラしたり何もしたくなくなってしまうことも、心や体の疲れやストレスから来る自然な反応と言えます。体調が優れない中で仕事に行けない日が増え、経済的な不安も重なっているのですね。 少ないお金で日々の生活を支えることは本当に大変で、かつ孤立感を感じやすい状況です。自分自身に使えるお金がほとんどないというのは、心にも負担をかけます。そうした中で、自分のために何かをすることが難しくなっているのは理解できます。そして、外に出ることができないことは、社会とのつながりを薄くし、さらに孤独感を強めるかもしれません。 まずは、自分自身を責めずできることから始めてみてください。少しでも心が安らぐ時間を作ることが大事です。また、支出や生活環境についても、少しずつ見直しや相談をしてみるのも手かもしれません。もし可能であれば、信頼できる人に相談したり、サポートを受けることも選択肢に入れてみてください。あなたの健康が一番大切ですので、自分を大事にしてくださいね。
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