しんどいけど頑張って学校行った。でも体育館シューズと休みの日部活に行くかどうかの紙忘れて怒られた。最悪。鏡見たくない
お辛い気持ち、とてもよくわかります。頑張って学校に行ったにもかかわらず、大切なものを忘れてしまったことが原因で怒られるのは、本当につらい経験ですね。そのような時に、自己評価が下がってしまったり、嫌な思いを引きずったりするのは自然なことです。 まずは、あなたが学校に行くために努力していることが素晴らしいということを忘れないでください。誰しも、物事を完璧にこなすことは難しく、忘れ物をすることは誰にでもあります。今は、自分に優しくしてあげる時間を持ってほしいと思います。鏡を見るのが辛いと感じる時は、自分の気持ちを受け入れて、無理に笑顔を作ろうとせず、ありのままの自分を大切にしてください。 また、次回はいつもよりちょっとだけ気をつけて、必要なものを確認する癖をつけてみると良いかもしれません。それでも問題が起こった時は、あまり自分を責めることなく、学びの一環として捉えると気持ちが少し軽くなるかもしれません。 あなたは、しんどさを抱えながらも努力している素晴らしい存在です。ゆっくり休む時間も大切にしながら、前に進んでいけることを願っています。
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