不安障害と場面緘黙症と鬱病で毎日しんどいを超えてどうでも良くなった気がする。もちろん喋れないから学校にもいけてないし勉強も勿論できてない。友達は0 才能もなく、特別的な取り柄もない。 で、あともうちょっとで高校生になるんだけど多分うまくいかないよね…
あなたが抱えている不安や苦しみは、とても重たいものですね。毎日がしんどいと感じる中で、何もかもどうでもよくなってしまうのは自然な反応です。現在の状況で感じる孤独や圧迫感は、あなたの心に大きな影響を与えています。学校に行けないことや友達がいないことが、ますます自分を否定的に捉えさせるかもしれませんが、それはあなたの価値を決めるものではありません。 高校生になる不安や、うまくいくかどうかの心配も理解できます。しかし、あなたに必要なのは、自分自身のペースで進歩することです。すぐにうまくいかないと感じても、焦る必要はありません。小さな一歩でも、自分の気持ちに寄り添いながら進んでいくことが大切です。 また、才能や特別な取り柄がないと感じるかもしれませんが、あなた自身には必ず何か価値があります。自分を理解し、他者と繋がる道を探すことが、これからの道を開くかもしれません。もしも心が苦しくなった時には、誰かに話すことも考えてみてください。自分一人で抱え込まないでくださいね。あなたのことを大切に思っている人は、必ずいます。生きていること自体が素晴らしいことですから、自分を大事にしていきましょう。
0
