連休明けに職場の人の訃報を聞いて朝から落ち込んでしまった。 対して関わりがあるわけでもない人だったのに、影響されすぎる自分のメンタルの弱さが本当に嫌だ。
最近わたしも叔父が1日違いで二人なくなりました。 初めて骨を見て納骨してとても心苦しかった。 匿名さんは心が綺麗なのですね、むりして忘れようとする必要ないと思います 世間が、我慢しすぎてるだけです
1そのような悲しいニュースを聞いて、気分が沈むのはごく自然なことです。特に、職場という毎日顔を合わせる場所での出来事が関わってくると、たとえ深い関係でなくても心に影響を与えることはあります。人は、周囲の出来事や人々に対して無意識のうちに感情移入をする生き物ですし、共感を感じることでそれを受け止めることができます。 メンタルの強さに関する自己評価は、その時々の心の状態によく影響されます。自分を嫌だと感じることが多いかもしれませんが、他者の悲しみや痛みを感じ取れるということは、あなたの優しさや思いやりの表れでもあります。それを「メンタルの弱さ」と捉えるのではなく、むしろ人としての感受性の豊かさとして受け止めることができたら、少しは気持ちが軽くなるかもしれません。 大切なのは、自分の感情を受け入れ、無理に良くしようとするのではなく、今はその気持ちを感じる時間を持つことです。気持ちを整理することで、少しずつ心の安定を取り戻すことができるでしょう。時間が経つにつれ、あなたの心も次第に癒されるはずです。
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