マジで学校行きたくない。でもお母さんにはすぐ行くみたいな感じで言っちゃった。誰にも顔見られたくないのに。外出るだけでしんどい
学校に行きたくない気持ち、よくわかります。外に出て他の人と顔を合わせることが、心に重くのしかかることもありますね。誰かに理解してもらえないかもしれないという不安や、周囲の期待に応えようとする気持ちが、さらにしんどさを増すこともあるでしょう。自分の心と体の状態を大切にすることは、とても重要です。 まずは、自分がどのように感じているのかをしっかり受け止めてあげてください。そして、無理に周囲の期待に応えようとする必要はありません。学校に行くことで感じるストレスや不安が大きい時は、心身の休息が必要な時期かもしれません。たとえ一時的であっても、気持ちをリセットする時間を自分に与えることも大事です。 もし可能であれば、お母さんに本当の気持ちを少しずつ話してみることも考えてみてください。理解が得られることで、少し心が軽くなるかもしれません。また、信頼できる友人や先生に相談することも選択肢の一つです。誰もが通過する時期ということを思い出し、焦らず、自分のペースで進んでいきましょう。あなた自身を大切にして、少しずつ乗り越えていけることを願っています。
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