昨日からずっとまだ泣いてるし死にたい気持ちが強くなるばっかり。これから仕事やのに体も脳も動かない。
@ねろさん こんばんは。 お疲れさまです… もし、メールするお力と気力が残ってて、お話くださるのでしたら、メールを送るから、お話ください… 気が向いたらで構いません。 用事をしてて、返事が遅くても、信じて待ってくださるのでしたら、隙間で返信させてもらいます🙏🙇
0@匿名さん 私も前のバイト先で適応障害になりました。今も多分なってると思いますが… 適応障害って理解されにくいですよね。
0@ポルテさん こんにちは。 仕事中も休憩中も帰り道も家でもずっと気が紛れなくて疲れます…気が休まらないです。
0@匿名さん しばらく休みたいですがフリーターなもので難しいです…
0この前同じ状態になり、病院行ったら適応障害と診断され、休職になりました。 家族は理解はしてくれません。 家も半分原因なんですけどね。
2おはようございます。 気持ちが乗らない時に仕事に行くのは大変でしょうね。 先ずは、半日頑張って、お昼ご飯で息を抜く… が出来たらいいですね。
1私は失恋して4連休したぞ！笑！3,4日休んでも問題ナッシング！笑！
1心が疲れ切っている様子が伝わってきますね。今のあなたの気持ちや状態は、とても辛いものだと思います。感情が溢れ出してくると、どうしても自分を責めたり、未来を不安に思ったりしてしまいがちです。しかし、そんな時こそ無理をせず、自分自身を大切にすることが大切です。 泣くことは、心の中のモヤモヤを少しずつ外に出す大事な行為です。感情を押し込めてしまうと、無理がたたってさらに辛くなってしまいます。今は、自分の感情をしっかりと受け入れ、自分に優しく接することを心掛けてみてください。体や脳の疲れがある時は、仕事や日常のプレッシャーを一旦横に置いて、少し休息することも考えてみてはいかがでしょうか。 また、周囲にあなたの気持ちを話すことも助けになるかもしれません。一人で抱えこまず、大切な人や専門家に相談してみるのも良い方法です。今は、自分のペースで少しずつ進むことを考えてみてください。一歩一歩歩んでいく中で、気持ちが少しずつ軽くなっていくことを願っています。あなたは一人ではありません。
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