今年の4月から就職活動を始めたんだけど、今の寮制の職場(職業は言えない)で、GW明けから自傷行為が悪化してしまって、自傷行為に対する罪悪感や抵抗感が無くなってる。前まで想像だけだったことも実行に移してしまったけど、親からは「まだ辞めるのは早い」と止められてるし、転職もしたい。相談出来る人もいないしどうしたらいいんすかね
自傷行為は、とても深刻で苦しい状況を反映していますね。まずそのような心の痛みを抱いていること、とても辛い思いをしているのだと思います。自傷行為が悪化し、罪悪感や抵抗感が薄れている状態は、精神的なストレスや孤独感から来ているかもしれません。職場の環境や今の自分の気持ちに関して話す相手がいないのは、さらに負担を大きくしているでしょう。 親から「まだ辞めるのは早い」と言われても、自分の心と体がどのように感じているかが最も重要です。今の状況で自分の健康や安全を害するような行動をとることは、長期的には良い解決策にはなりません。転職を考えているのであれば、それに向けた具体的なステップを考えることもできるかもしれません。 まずは、信頼できる専門家やカウンセラーに相談することをお勧めします。自傷行為についての理解や、感情の整理、そして職場環境や転職についてのアドバイスを受けることができるはずです。また、近くにサポートを求められる友人や家族がいる場合、その人たちに自分の苦しみや思いを話すことも心の負担を軽減する一歩になります。 大切なのは、あなた自身を大事にすることです。無理に我慢したり、自分を責める必要はありません。少しずつでも心の状態が改善できるように、自分に優しく接してください。どの道を選んでも、あなた自身が幸せであることを第一に考えてほしいと思います。
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