おききします、長年強いストレスを抱えたままでいたら急に血圧が上がっていたのですね 体調崩して一度病院で診てもらって知りました 自分がそんなに血圧高くなっていたなんて ストレスからの原因なんだと思います ストレスからの血圧が高い場合寿命が短くなる事もあると聞きます そうなんでしょうか
長年のストレスが体に与える影響は非常に大きく、血圧が上昇するのはその一例です。ストレスは心身に多大な負担をかけ、心臓や血管に影響を及ぼすことがあります。持続的な高血圧は確かに健康リスクを高める要因の一つであり、寿命に影響を与える可能性もあります。そのため、ストレスを軽減することは非常に重要です。 まず、体調を崩されたことを受け止め、無理をせず、自分のペースでリカバリーを図ることが大切です。生活習慣の見直しや、ストレス管理のための方法を取り入れることで、健康を取り戻す手助けになるでしょう。リラクゼーション法や趣味に時間を使うこと、適度な運動をすることも有効です。また、必要であれば専門家のサポートを受けることも考えてみてください。あなたの健康を最優先に考えながら、少しずつストレスを軽減し、心と体の平穏を取り戻していくことをお勧めします。
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