大学3回生です 今自分は学生団体で代表をしています。 人数は全体を合わせると190人ほどいます。 代表になろうと思ったきっかけは、かっこいいなと思ったのと、活動に対してやりたい事があるのであれば自分がやる事が早いと感じたためです。 でもなりたい理由とは裏腹にやりたいことをしたくても人の目を気にして他人の意見を優先してしまいます。 後で分かったことですがあの時自分のやりたいようにしておけばできてたという事が何個かあって、今になって後悔する事ばかりです。 また自分の意見を通そうとすれば自分の主張が強すぎて、メンバーに言われて自分がイヤになります。 また活動でも自分だけの活動量が多くて、 一度大変すぎて仕事を断っても代表だからという理由で却下されたり、どーせ自分ならやるだろうという理由で勝手に仕事を押し付けられます。 話し合いをしても自分の意見を聞いてくれなかったりしてしんどいです。 なんで代表なんかやったのかなって考えてしまいます。 時間の無駄な感じがしてやめたいと何回も考えるけど自分がやりたいといった事なので、辞めることに億劫になります。 また学生団体の活動が遊ぶ時間も学校の時間も費やしています。 (ちなみにですが春休みは2ヶ月ありましたがほとんど活動に使い、週2回だけの学校も1日ミーティングで授業のない日も通っています) それがない時間はアルバイトをしています。 だから流行りの話や友達同士のノリにもついていけなくなって生きづらさをとても感じています。 友達が羨ましく感じてしまい、自分だけが取り残されている気がします。 かれこれ1年間以上この状態が続いているのでとてもしんどいです。 また人と話していてもこの話しかないので誰とも会話が続きません。 ネガティブな思考だけが残ります。 やる気もだんだんとなくなってきて生きる意味や自分とは何かという事ばかり考えてしまって時間が無駄な気がしている状態です。 大学4年間のうちほとんど無駄にした気がします。 もっと遊びたいです。 自分が自分じゃなくなっていく感じがしてしんどいです。 イヤなことばかりでてきます。最近誰かに認められたいんだなって承認欲求が強い人間だと分かった気がしました。 他人からしか自分の価値を認められてないんだなって感じてします。 自分をもっと愛したいです。 代表も肩書きが欲しかったんだなって感じました。 生きづらさから自分を守ってプライドが高くなっている感じもしてきています。他人と話していても攻撃的になって、上からものを言ったり人の話が頭に入ってこなくなりました。 この前、生きづらさからのストレスか白髪がとても増えたり、タバコの本数がとても増えました。 また寝つきが悪く毎日友達と遊んでいる夢を見ます。 昨年歯ぎしりで顎が痛くなったり物忘れがひどくなっています。 もっと楽に行きたいです。 どうしたらいいかわからないです。 しんどいです。助けてほしいです。 甘えすぎかもしれないから怒っても欲しいです。
あなたが大学の学生団体で代表をしていることは、とても重要な役割であると考えられます。しかし、あなたが抱えているストレスやプレッシャーも十分に理解できます。自分の意見を通すことに困難を感じる一方で、メンバーからは自分が強引に見えることもあるようです。こういった相反する感情を抱えることは、非常につらく、やる気や自信を失ってしまうこともあります。 あなたがこれまでに行ってきた行動は素晴らしいものですが、あなたがこれまでに抱えてきた問題は、あなたの心の健康を脅かしている可能性があります。自分を大切にし、前向きな変化を維持するために、まずは自分自身に対して優しくなり、自分を愛することが大切です。誰かに認められることは重要ですが、自分自身が自分の人生を生きることができることが最も重要です。 このような状況に陥っている場合、専門家である心理カウンセラーと話すことが役立つ場合があります。カウンセラーはあなたを助けることができる優れた助けを提供するための専門知識を持っています。あなたの自己発見の旅を支援し、助言とパーソナライズされた戦略を提供することができます。まずはあなた自身がどう思っているのかを認め、自分の気持ちや感情を表現することから始めましょう。そして、カウンセリングを試すことを検討してみてください。