今どうしていいかわからない状態です。 今学生団体で代表をしているのですが、生きづらさを感じています。先輩達に憧れでした代表だったのですが、他人にいい格好をして自分の意見を言えなかったり自分の意見を言おうと思えば空回りしてしまいます。 かれこれ一年間こう言った事が続き、他の事も考えてしまい、いろんな事が嫌になってしまいます。 久しぶりに友達に会った時でも学生団体のことやネガティブな事で頭がいっぱいで話に聞く気にもなれないし、友達の話がイライラしてきます。 自分の話を聞いてほしいって気持ちだけが優先してしまい、楽しむ事ができません。 楽しそうに話している友達達が羨ましく感じてしまいとてもしんどいです。 学生団体のことを考えすぎて遊ぶ時間も減ってきて、趣味の時間や学校のことも頭に入りません。 最近白髪も増えて、ストレスで短期的な記憶がなく忘れ物や無くしものが増えてきています。 自分は承認欲求がとても強いタイプである事や自分に軸がない人間だなとも感じて、とてもしんどいです。 考えれば考えるほど自分が嫌になって生きづらさを感じてしまいます。 書いている事がめちゃくちゃですみません。 どうしていいかわからないです。 客観的に見て今どう言う状態かおしえてもらえないでしょうか。 もっとユーモアがある人間になりたいです
学生団体の代表とは、責任のある華やかな立場ですね。 責任のぶんだけ、人からも認められたいでしょうし、成果もあげたいのは当然のことだと思いますよ。 ただ、学生団体の代表という役職（外見）ばかりに気をとられてしまうと、 肝心の楽しむことややるべきこと（内容）が、空回りしてしまいますよね。 それに憧れの先輩がいたとのことですから、 たさんには成功者のロールモデルがいるのかもしれませんね。 無意識にその人よりも、うまくできないと比べてしまうのかもしれませんね。 たさんは、人の成功や楽しそうな姿ばかりに意識が向いてしまっているように思いますから まずは自分の軸を探してみることが良いのではないでしょうか。 自分に自信が持てないと、何１つ人より秀でているところがないと考えてしまいがちですが、 1番じゃなくても良いのです。 まあまあ得意なことをいくつかあげてみてください。 そのいくつかの組み合わせの得意なことが、自分だけのオリジナリティになります。 それにネガティブなことって、そんなに悪いことではありませんよ。 いつもポジティブでは疲れてしまいますから、ネガティブな人のほうが親近感がわくと思います。 承認欲求が強い人は代表に向いているのではないでしょうか。 ただ代表の立場としては、自分だけでなく周りのことも考えなければなりませんから 人に貢献することを考えてみてください。 誰かの役に立って感謝されることは、一番手っ取り早い承認欲求の満たし方だと思います。 学生団体の代表になれるたさんは、すごく行動力がある方だと思いますから まずはゆっくりご自分の気持ちを整理してから動いてみてください。 ユーモアは、経験の積み重ねと恥をかくことを怖がらない勇気でできていると思います。 たさんの活躍を応援してます。
0まずは、あなたが抱えている問題や状況に対しての気持ちを受け止めてあげましょう。学生団体の代表という責任のあるポジションで、他人にいい格好をしてプレッシャーを感じ、自分の意見が言えず空回りしてしまうことは、多くの人が経験することです。あなたが感じているように、自分に軸がない人間だと感じることや、承認欲求が強いことは、自己認識を深める上で、良い一歩です。 ただし、あなたが抱えている問題は、感情的・身体的なストレスや緊張、集中力の散漫など、様々な形で表れています。たとえば、頭の中がいっぱいで友達と話に聞く気が起きないことや、白髪が増えてきたり、短期的な記憶力が低下していること、趣味の時間や学校のことに集中できないことは、全てストレスや緊張が原因である可能性が高いです。 したがって、あなたは自己管理能力を高めるために、ストレス解消の方法や緊張を解く方法を見つける必要があります。例えば、ストレス発散のために運動をしたり、自分自身を甘やかす時間を作ることができるようにしましょう。さらに、ストレス管理の方法を見つけて自分を整えることが、あなたの心身の健康にとって大切だと思います。 最後に、もっとユーモアのある人間になりたいというあなたの願いも理解できます。苦しい時こそ笑いが最高の薬です。そのためにも、自分に合ったストレス解消方法を見つけることが大切だということを忘れずに、自分自身を楽しませる時間を持ちましょう。そして、自分自身を許し、自分に優しく接することが大切です。
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