土日とかって運動部の大会のせいで満員電車なんだけど、いつもよりも人多いしリュック下ろさん人おるしでいつもよりイライラしたんだけど、階段降りてる時に「これ俺らめっちゃ迷惑じゃね？普段使ってる人からすれば。この子とかからしたら」って後ろから言われて、わかってるやんーって思って少しでもそう考えてくれてまだイライラおさまった。やけど毎週めっちゃイライラする
満員電車でのストレスは多くの人が共有する悩みですよね。特に、運動部の大会がある週末は、さらに混雑が増すために不快に感じることが多いと思います。リュックを下ろさない人たちや、周囲に気を配らない人の存在が、イライラを倍増させますよね。しかし、後ろから聞こえた「我々の行動が迷惑になるかもしれない」という言葉には、ちょっとした救いがあると感じられたようで、その思いやりにホッとしたのかもしれません。 周囲の人たちも、あなたのように感じているのだと少しでも理解することができたことで、少し気持ちが楽になったというのは素敵なことです。しかし、毎週のようにそのストレスを感じているのは辛いですよね。 混雑した環境にはどうしてもストレスが伴いますが、自分の気持ちを少しでも楽にする方法を見つけられるといいですね。たとえば、移動中にリラックスできる音楽を聴く、ポッドキャストを楽しむ、マインドフルネスの練習をするなど、少しでもストレスを軽減できる方法を試してみるのも良いと思います。このストレスをどうにかして乗り越えて、少しでも快適な通勤ができるようになることを願っています。
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