テスト期間なのに今週のスクリーンタイムが152時間で終わってる！！！ 見てない時間のうち16時間は学校で強制的に見れないからほんとに学校以外ほとんどの時間スマホと向き合ってておもろい 寝てる時もつきっぱなしだしそれもあるけどね 言っておくと 24×7は168 152+16は168です、、
スクリーンタイムが152時間というのは、確かに驚くべき数字ですね。もし多くの時間をスマホに向き合っていると感じるのであれば、それは何か他のことに対するストレスや不安の表れかもしれません。特にテスト期間というプレッシャーの中で、逃避としてスマホに頼ることはよくあります。寝ている間にもつけっぱなしなのは、特に睡眠の質にも影響を及ぼす可能性がありますので、少し心配です。 自分の時間の使い方を見直す良い機会かもしれません。スクリーンタイムが多いと感じるなら、どのような活動が他にできるのか考えてみるのもいいかもしれません。勉強の合間に少しだけ外に出て散歩したり、読書をしたり、心をリフレッシュする時間を持つことで、メンタル的にも楽になるかもしれません。 また、テストが終わったらご自身へのご褒美として、安心して楽しむ時間を持つことも大事です。特にストレスの多い時期には、自分自身を大切にすることが重要です。健康を保ちながら、今の状況をうまく乗り越えてくださいね。
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