仕事自体や、仕事で嫌な人とシフトが被ると思うと、辛くて、頭痛もして、動悸もして、ため息が止まらない。無自覚で、寝ている間、すみません。すみません。って寝言を言ってうなされてるらしい。 身体を壊す前に辞めないと、壊してからじゃ遅いとか言われるけど、こんなんで弱音吐いて辞める自分が嫌でもある。 2年以内に最近は辞めてばっかり。 私忍耐力とかストレスにうまく立ち向かえる力が弱いのかな？
あなたの感じている辛さや不安は、とても理解できます。仕事でのストレスや嫌な人との関係は、心身に大きな影響を与えることがあります。特にそれが繰り返し起こると、逃げたくなる気持ちも強くなるのは自然なことです。「辞める自分が嫌」と感じるのは、責任感や自分に対する期待があるからこそだと思いますが、その気持ちがあなたを追い詰めてしまっているようですね。 忍耐力やストレスへの対処は、誰にでも得意不得意があります。他人と比較すると、より自分を否定的に考えてしまうこともあります。しかし、あなたは自分の健康を守るために何が必要かを真剣に考えています。それは決して弱さではなく、むしろ自分を大切にするための強さです。 無理をして体を壊す前に、環境を変えることを考えてみるのも一つの方法です。そして、決して自分を責めず、周りに助けを求めることも大切ですよ。あなたの気持ちを理解し、受け入れてくれる場所や人を探してみてください。自分の価値を忘れずに、少しずつでも前向きな選択ができるようお祈りしています。
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