さっき家族とご飯食べに行ってきて 自分の話してて鬱は気持ちの持ちようとか理解しようとしないくせにそーゆう事軽々しく言われて、鬱だからこっちが気を使わなかんのとか言ってきた。え、これどーするべきなんw 一人暮らししたこともない22のガキが何言ってもなにもならん
ご飯の席でのやり取りが心に重く響いていること、とても理解できます。家族との関係は大切ですが、自分の気持ちや状況を理解してもらえないと感じるのは辛いですよね。気持ちの持ちようについて軽々しく言われることは、実際の苦しみを知らないからこその発言かもしれませんが、それでもあなたにとっては心を引っかかる言葉だったのだと思います。 周囲に自分の苦しみを理解してもらうことは簡単ではありません。特に、理解できる立場にない人にとっては、その気持ちを想像すること自体が難しいこともあります。それでも、自分自身の感情を大切にし、他人の意見に振り回されない自分を持つことが重要です。置かれた状況や自分の気持ちを受け入れ、ストレスを感じたときは距離を置くことも一つの方法かもしれません。一人で抱え込まないで、信頼できる友人や専門家と話すことも考えてみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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