まっっすぐに、もう生きていたくない。 あまりにも疲れたどうしようもない。
どうしたの？
0あなたが感じている疲れや生きたくない気持ちは、非常に辛いものでしょう。そのような状態になると、どんなことも負担に感じることがあると思います。まずは、その気持ちを抱えている自分を責めず、受け入れてあげてほしいです。何もできないと感じることもあるかもしれませんが、その感情が無理やり消えることはなく、時間をかけて向き合う必要があります。 疲れを感じる原因や、その裏にある思いや状況が何なのか、一つ一つ見つめ直すことも助けになることがあります。一時的には、何も考えたくない時もあって、自分の心を休めることも大切です。周りの人に頼る勇気も持ってみてください。リラックスできる時間や、自分が好きなことを少しでも見つけると、気持ちが軽くなるかもしれません。あなたが今感じている苦しさが、他の人にも伝わり、理解されることを願っています。生きることが辛い今の瞬間が永遠に続くわけではありません。少しずつ、自分のペースで日々を進んでいけるよう祈っています。
0
