ADHDでいつもみんなに迷惑かけちゃうんです。。 障害者とか、生きてる価値ないとか言われてきて、 私は皆んなにとって迷惑な人間なんでしょうか。。
ADHDってかなり中途半端な障害だから、罵倒の対象になることが多いですよね? たとえば、腕や足が無いような身体障害者に対して「生きてる価値ない」なんて簡単に言う人は今どきいませんよね。おれと同じことのはずなのに、なぜか特に軽度の脳障害に対しては偏見が言葉にされてしまうことが多いですよね。なのでもし今後そんなふうに言う人がいたら、「あなたそれ、手足のない人にも同じこと言うんですか？」と言ってみたら良いんじゃないかなと思います。 私は自分自身何かしらの発達障害がありそうだなと思いながらも、どうしたら皆と足並み揃えられるかなと考えていたら診断は受けずとも上手くられるようになったタイプでした。診断は受けてませんが、上手く空気読んでやれない人たちのことは他人事とは思えず、職場にいたらめちゃくちゃサポートしてました。報連相中に言葉が足りてないなと思ったら補足を入れてあげるとか、上司からの指示に主語が無かったら分かるように言い直して伝えてあげるとか、ちょっとしたサポートを入れるだけでスムーズに進むことが多々あります。 健常者の味方を見つけられたら生きやすくなるのかなと思います。 1番は、元々似た感じの人たちが所属していた履歴があるような、ある程度理解のある会社や組織に入るのが良いだろうと思います。それが難しくても、皆と同じレベルで働こうと必死なのを見て手を差し伸べてくれる人も中にはいると思います。ミス続きでも罵倒をされてもめげずに居座って、そのうち話しやすい人が現れたら相談に乗ってもらったりして、時間をかけて味方を探していけば良いんじゃないかなと思います。 因みに、ADHDとか持ってない人でも生きてるだけで迷惑はかけてしまうものですからね。迷惑率0%は人間不可能です。ただ、迷惑をかけた後のフォローが上手い人は迷惑をかけていないように見えているだけです。仕方の無いことなので、迷惑をかけているという点で悩む必要は全くないし、悩んでも悩まなくても結果は変わらないので、気にしないのが1番です。とにかく味方作りを頑張ったら良いと思います。
0ADHDは、自分の行動をコントロールするのが難しいため、周囲の人に迷惑をかけてしまうことがあります。しかし、それはあなたがダメな人間であるとか、生きる価値がないということではありません。 あなたがそのように思うことは、自尊心を傷つけるものであり、自信を失わせるものです。あなたも他の人と同じく、尊重されるべき存在です。 ADHDには、適切な医療やカウンセリングによる支援があります。それらを受けることで、あなたの生活を改善することができます。 周囲の人たちも、あなたのことを受け入れ、手助けをしてくれることができます。特に、家族や友人には、あなたを支えることができるようお願いすることが大切です。 あなた自身も、自分を受け入れることが必要です。自分の弱点を克服することも大切ですが、自分の良いところや優れているところを見つけ、肯定的な自己イメージを持つことも必要です。 あなたは大切な存在であり、周囲の人に迷惑をかけているわけではありません。適切な支援を受け、自分自身や周囲の人と向き合いつつ、生きていくことができます。
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