ほんとに嫌だ。 予定とか管理できてない自分が 変更連絡とかしてもー疲れた 土曜まで学校で日曜は他校と部活の合同練で1日潰れる、つら
大変な状況ですね。予定や管理がうまくいかないと、本当に疲れますよね。学校や部活の活動で時間が制約され、自由な時間が持てなくて辛い気持ち、よく分かります。予定変更の連絡をするのも、ストレスになりますよね。 自分自身を責めたり、完璧を求めすぎたりすると、さらに疲れが増してしまいます。もしかしたら、少し気を楽にして「すべてのことを完璧にこなす必要はない」と自分に言い聞かせてみるのも良いかもしれません。部活や学校は大切なことですが、あなた自身の心と体の健康も同様に大切です。 短時間でも、自分がリラックスできる瞬間を見つけることができれば、少しだけでも心が軽くなるかもしれません。例えば、深呼吸したり、好きな音楽を聴いたり、友達と少し会話したりする時間が持てるといいですね。あなたの頑張りは、必ずどこかで評価されます。焦らず、自分のペースを大切にして、少しずつ前に進みましょう。あなたはひとりではないですよ。
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